QiGong
QiGong ist ein Sammelbegriff für vielfältige Übungsmethoden zur Stärkung der Lebenskraft. Im Rahmen der TCM stellt QiGong den Weg des eigenen Bemühens um Gesunderhaltung und Heilung dar.
QiGong-Übungen umfassen Körperhaltungen und Bewegungen sowie Atem- und Konzentrations-übungen zur Regulierung und Stärkung körperlicher, geistiger und seelischer Funktionen. Durch die Möglichkeit, die Übungen gemäß den individuellen Bedürfnissen anzupassen, kann QiGong unabhängig von Alter und Gesundheitszustand von jedem erlernt und geübt werden.
